Нови правила - 21.01.13 !!!

Прочети правилата !

Директория за статии- малки стъпки към успеха

Може би се чудите как са успели великите хора или тези, които са постигнали целите си по един или друг начин... Вие също имате стремежи, които горещо желаете да осъществите, нали? Сигурно сте чували известната китайска мисъл, че всеки път започва с една крачка. В най-известната директория за статии ще прочетете стотици съвети за успех. В следващите редове обобщих за вас основното, към което да се придържате по пътя си към успеха:

Определете стъпките си и предвиждайте
Дефинирайте правилно стъпките си за действие. Бъдете много разумни и прецизни. Предвиждайте всички възможни препядствия, които може да ви се изпречат и намерете начин за преодоляването им. Важно е да бъдете подготвени за всичко.
Мотивирайте се

Всеки се мотивира по различен начин. Тези съвети ще ви помогнат да запазите мотивацията си. Много приятно е, например, всеки ден да си благодарите, когато постигнете някоя малка цел. Утвърждавайте успеха си, награждавайте се. Обичайте се! Това само по себе си мощен мотивационен инструмент, който ви тонизира и провокира амбицията ви.
Бъдете гъвкави

Много е важно да сте гъвкави в ума си, тялото и духа. Живеем в постоянно променящ се свят, затова трябва да се променяме с него. Не бива да позволявате дребни провали или тежки житейски ситуации да пречупват духа ви. Мислете позитивно. Всяка отрицателна мисъл би могла да ви отдалечи от плановете ви. Нали не искате това?

Определете целта си

Отделете по няколко минути за всяка от по-малките си цели. Напишете подробно как смятате да я постигнете и какво ще ви донесе тя. Накрая си представете, че вече сте я осъществили. Е, как се чувствате? Може би вече сте готови да се впуснете в голямото предизвикателство на живота си...
Поставете си конкретен срок

Дайте си определено време за осъществяване на плановете. Когато човек знае, че има ограничение във времето, инстинктивно работи по-усилено и мотивирано. Така по-лесно ще изпълнявате по-малките си цели и ежедневни стъпки към успеха.

Погрижете се за вдъхновението си

Това е изключително важно, за да поддържате яснота и фокус на целите и действията си. Помислете какво е това, което ви вдъхновява силно. Пишете положителни мисли, четете позитивни послания, слушайте приятна музика, разговаряйте с успели хора. Добавете от всичко по малко към своя стил, мотивирайте се!

Лекарства, които се използват за справяне с хипертенсия

arteriiКакто може би повечето от вас знаят, високото кръвно може да донесе много негативи на здравето, включително заболявания на сърцето и риск от инсулт. Това не е състояние, което може да се пренебрегне и задължително трябва да се вземат мерки за лечението му. За справяне с хипертенсия, аптеки Фрамар препоръчват следните групи медикаменти:

Бета – блокери

Те забавят сърдечната честота, което означава, че сърцето не работи толкова усилено. Тези лекарства се използват и при някой други сърдечни заболявания като нарушен сърдечен ритъм (аритмия). Могат да се приемат самостоятелно, както и в комбинация с други лекарства. Нежелани ефекти от тях могат да бъдат безсънието, виене на свят, студени крака и ръце, умора и еректилна дисфункция.

АСЕ инхибитори

Намаляват доставките до тялото на ангиотензин 2 (който силно стеснява кръвоносните съдове). Резултатът от тях е по-спокойни и отворени артерии, което улеснява преминаването на кръвта през тях и се стига до спад в налягането и. Като нежелани реакции могат да се посочат суха кашлица, леки обриви по кожата, високи нива на калий и виене на свят. Докато жените приемат АСЕ инхибиторите те не могат да забременеят.

Ангиотензин – рецепторни блокери

Вместо да намалят възможността за преминаване на ангиотензин 1 към 2, те блокират рецепторите, които реагират на този протеин. Така се избягва получаването на химичната реакция, която причинява стягането на артериите и хипертонията спира. Може да отнеме няколко седмици, пред АР блокерите да станат напълно ефективни. Евентуалните им странични ефекти могат да бъдат световъртеж, безсъние, схващания в мускулите заради крампи, високи нива на калий, а при жените се добавя и невъзможност за зачеване по време на приема.

Блокери на калциевите канали

Калциевите антагонисти забавят движението на калций в клетките на сърцето и кръвоносната система. Тъй като този химичен елемент причинява силни сърдечни контракции, чрез забавянето му се облекчава силата на свиване на сърцето, както и се предотвратява стягането на артериите. Можете да ги приемате заедно с храната или с мляко, но избягвайте сока от грейпфрут и особено алкохола, тъй като са възможни различни реакции като учестено сърцебиене, подуване на глезените, замаяност и запек.

Други лекарства

Останалите медикаменти, които могат да помогнат за справяне със симптомите на хипертенсия са вазодилаторите, алфа блокерите и централните антагонисти. Те се препоръчват само в случаите, когато предните лекарства не показват достатъчно добри резултати или ако имате други здравни проблеми, които биха се повлияли негативно от основните медикаменти срещу хипертония.

Как да се отървете от алопеция - съвети за лечение

косопадАлопеция е тежка форма на косопад, която често се случва ненадейно в даден етап от живота на хората. Състоянието не трябва да се свързва с възрастта, тъй като може да засегне хората от всяка възрастова група. Въпреки, че алопеция може да се появи навсякъде по тялото, най-тежко е положението, когато това се отрази на скалпа. Плешивостта може да варира от малко плешиво петно до пълна загуба на коса. При случаите когато заболяването обхване целия скалп се диагностицира като алопеция тоталис, а когато загубата на окосмяване засегне цялото тяло, това е алопеция универсалис.

Видове алопеция

Съществуват много видове плешивост като: андрогенна алопеция, алопеия ареата, алопеция универсалис и др.

-          Алопеция ареата – този вид на болестта е доста нестабилна, тъй като понякога косата израства отново, дори без медицинска помощ, докато в други случаи състоянието може да се усложни. При това заболяване имунната система атакува космените фоликули. Болестта е непредвидима и възстановяването на косата може да бъде пълно, частично или невъзможно;

-          Андрогенна алопеция – този вид състояние се характеризира с прогресивна загуба на коса и предпоставките за това са генетично предразположение и достатъчно циркулиращи андрогени.  Дължи се на свръхпроизводство на тестостерон, което е характерно най-вече за мъжете;

-          Андрогенна алопеция – това заболяване се счита за наследствено. Известно е още като мъжки модел на плешивост;

Причини и рискови фактори за поява на плешивост

Обикновено алопеция се появява при деца и млади хора. Въпреки това, може да засегне и възрастни индивиди. Заболяването може да бъде предизвикано от психологически стрес. Генетичните фактори, също играят важна роля. При алопеция ареата имунната система атакува космените фоликули, в резултат на което косата отслабва и пада.

Симптоми на косопад

Общите характерни симптоми на заболяването са както следва:

-          Плешивост с формата на кръгли петна по скалпа;

-          Обезкосмяване на скалпа в засегнатите райони;

-          Оплешивяване;

-          Временна загуба на коса;

Алопеция ареата, често се случва при хора, чиито членове на семейството страдат от други автоимунни заболявания като например: диабет, ревматоиден артрит, заболяване на щитовидната жлеза, системен лупус, злокачествена анемия, болест на Адисон и др.

Обикновено лечението протича с противовъзпалителни лекарства, предвидени за автоимунни заболявания. Кортикостероиди могат да се дават под формата на инжекции в кожата на главата или други области, перорално или локално под формата на мехлем или пяна. При някои случаи се използва хирургична процедура или трасплантация на коса.

Предпочитани маркови парфюми от Ivis за лятото

Плодови, цветни, тревни нотки и много други, ще ви доставят истинско удоволствие от завладяващите аромати, на всички маркови парфюми от Ivis. В света на парфюмерийната индустрия има създадени много различни аромати, които остават любими на много от дамите. Те са специално формулирани да се съчетават с естествения аромат на кожата, поради тази причина често пъти едно ухание се усеща различно на различни жени. Парфюмите съдържат множество аромати, които бихме могли да идентифицираме с различни спомени и чувства. Създават приятно усещане и настроение. Има жени, които използват парфюмите за свой ''подпис''- винаги използват еднакви или близки аромати. Други предпочитат да експериментират в многообразието и да ги сменят според сезона и настроението, което им носят. На пазара постоянно излизат нови и нови парфюми, като всички те са различни и уникални, а избора е изцяло във вашите ръце.

Според направено проучване сред потребителите на онлайн магазин Ivis, това са някои от най-предпочитаните парфюми за лятото:

  • Acqua di gioia Essenca - атрактивен и силен аромат, съдържа амалфи лимон, мента, розов пипер, кедър, кашмир, захар и жасмин.
  • Burberry Touch - докосване до модерната жена, композиция от аромати на розово масло, ванилия, кедрово дърво, лилия и малина.
  • Calvin Klein Euphoria - той е секси, оригинален и пленителен, с нотки на фурми, лотос, амбър, орхидея и виолетка.
  • Bvlgari BLV - стилен летен аромат за горещи жени с ухание на екзотични нотки в комбинация със сандалово дърво, мускус, акация и ванилия. Усещане за свежест и свобода.
  • Dolce&Gabbana Light Blue - пъстър и изненадващ с нотки на зелена ябълка, бяла роза, бамбук, кедър и жасмин. Много лек и свеж аромат, който не може да бъде сбъркан.
  • Flora от Gucci – смесица от свеж цитрус и божур, сладка основа от сандалово дърво, розов пипер и османтус.
  • Azzaro Now — флаконът символизира жена, а аромата е създаден да съблазнява с нотки на амбров ром, бял чай, жасмин и мускус.
  • Max Mara Kashmina Touch - завладяващ аромат на кашмир, разкошно ухание подходящо за всяка ситуация. Съдържа - портокал, сицилиански лимон, амарето, кашмирено дърво, мускус.
  • Eskada Magnetism - пленителен парфюм, аромат за модерната жена, магнетично съчетание на магнолия, холитроп, кехлибарени кристали, ванилия и сандалово дърво.

Кои грешки допускате най-често в битката с вашето наднормено тегло?

При хиперстеничен хабитус, който се изразява в натрупване на много излишни мазнини, много от страдащите от това състояние опитват да се справят с него, но често резултатите не са особено задоволителни. Това е така, защото при съставянето на плана за диета се допускат почти винаги едни и същи грешки. Кои са те?хиперстеничен хабитус

Пие се твърде малко вода

Прочети още: Кои грешки допускате най-често в битката с вашето наднормено тегло?

Kозметични продукти Jean d'Arcel за хидратирана и здрава кожа

За здрава, гладка и мека кожа на лицето използвайте професионална козметика. Тайната на младежката визия се крие в добре поддръжката и хидратирана кожа. Хидратиращите продукти на Jean d'Arcel ще предпазят кожата на лицето ви от вредното влияние на околната среда и ще я поддържа свежа и сияйна. Водата, която е 65% от човешкия организъм е в основата на всички жизнени процеси. Нейното значение е важно не само за воденето на нормален живот, но и както вече казахме за поддържането на здрава и красива кожа. Достатъчно е на ден да се изпиват 1.5 литра. Вода, за да се радвате на добро здраве и красива визия.

Съвременната козметична индустрия предлага голямо разнообразие от хидратираща козметика като:

  • Хидратиращи кремове

Успокояват кожата, създават чувство за мекота и свежест, съдържат: масла, термална вода, витамини, изравняват тена на кожата и я предпазват от вредното влияние на околната среда. Често пъти се съчетават с UV защита, което засилва благоприятния ефект върху кожата. Предимства на хидратиращите кремове:

  • Предпазват от свободните радикали

  • Съхраняват влагата в кожата

  • Идеални са за основа за грим

Правят кожата по-гладка и копринено мека

Маслата възпрепятстват загубата на влага, ако кожата ви е много суха използвайте кремове на маслена основа. Те съдържат около 20% вода и 80% масла.

  • Хидратиращ тоник

Отстранява замърсяванията по лицето и тонизира кожата. Почиства ефективно мръсотията, следите от грим и мъртви клетки, тонизира и овлажнява в дълбочина.

  • Хидратиращи маски

Възстановяват еластичността, тонизират и избистрят тена на кожата. В съвременната професионална козметика всеки продукт е разработен така, че да осигурява максимален комфорт и защита на кожата.

С напредването на възрастта кожата става по-фина, количеството на клетките намалява и тяхното възстановяване се забавя, затова е добре да се използват продукти за лице според възрастта на човека. Стрес, замърсявания, цигарения дим, изобилието от алергени в заобикалящата ни среда са само малка част от негативите, който се отразяват върху кожата ви.

Естествените фактори, които спомагат за хидратацията са:

Естествена и богата на витамини здравословна храна, водене на активен начин на живот в комбинация с пълноценен отдих ни помага да възстановим и съхраним кожата си здрава и млада в продължение на дълги години.

Писането на успешни статии и kak-dа

Ако сте от хората, които обичат да пишат или просто да четат статии, вижте в kak-dа. Там ще откриете интересни, различни и завладяващи четива от различни области като : здраве и красота, медицина, образование, спорт, дом и градина и др. Интересно е какво всъщност представлява ''статията''.
Статия се нарича отрязък от справочник, посветен на отделен обект. Винаги за заглавие на статията се използва името на обекта, а след нея може да следват допълнителни пояснения. Публикацията трябва да постига максимално качество и да се спазват определени правила, относно структурата на текста.

Заглавието съобщава общата идея на текста, трябва да бъде атрактивно и различно ,за да грабне читателя от началото.
Уводът изпълнява и спомагателна функции: да даде основни сведения нужни за разбирането на статията. Трябва да съдържа основната идея на статията и да позволява на читателя да получи основното съдържание на темата, без да се налага да прочете докрай текста.
Изложение- в зависимост от характера на статията, има разнообразни типове информация, които се представят пред читателя.
Винаги имайте заключение. Може да бъде въпрос,изречение или избран цитат, то резюмира основните изводи, резултати и дейности.
Авторът може да зададе общи въпроси като; кой, кога, къде, защо, как и да изложи избрани подробности и факти. Често пъти могат да бъдат цитирани различни източници на информация, като доказателство за достоверността на информацията и твърденията. Статиите могат да бъдат новинарски, речникови и енциклопедични, рекламни и др. Съществуват статии, писани за интернет от така наречените блогъри. Предлагам на вашето внимание някои бързи и лесни техники за да напишете статия.
Важен е стремежът, публикацията да е уникална и да бъде много повече от нахвърлян текст.
Добре е да използвате кратки и ясни изречения. Пишете достатъчно кратко, но информативно и съдържателно.
Ако се потрудите, макар и начинаещ, вие бихте могли да създавате различни и интересни статии, които да публикувате. Преди писането на всяка статия седнете пред празен лист и мисловно напишете целите и нейното съдържание. Чрез социалните профили имате възможност да представите вашите идеи. Има някои основни правила при писането:
краткост- премахнете излишните думи, които нямат значителна роля;
точност- бързо трябва да става ясно, какво има в статията;
ключови думи- съществуват определени думи както ''топ'',  ''как да'', ''как не се ''  и др, които привличат вниманието-използвайте ги !
Разнообразявайте статиите във вашия блог, илюстрирайте вашите статии със снимка, за по добра визуализация .