Предимствата от вземането на студен душ за здравето

Детайли

Категория: Здраве

Създадена на Петък, 22 Юни 2012 12:40

Написана от Аптеки Фрамар

Може би ще се изненадате да разберете колко много са ползите от вземането на студен душ за вашето здраве. Сигурен съм, че повечето любители на дългите горещи вани ще погледнат с насмешка на това, но след прочитане на статията сме сигурни, че ще променят мнението си... също така и температурата на водата в банята.

Може би това да станеш рано сутрин и да си вземеш студен душ звучи доста плашещо за болшинството от хората, но погледнете от добрата страна – това ще ви събуди със сигурност много по-бързо и от най-силното кафе. Всъщност това е само върха на сладоледа, студената вода носи огромни ползи за здравословното състояние. Вижте кои са основните:

Многократно засилва кръвообращението

Много хора твърдят, че студената вода върши чудеса за тях. Когато кожата усети ниската температура на водата се получава т.нар. кожна вазоконстрикция, което означава, че кръвоносните съдове по повърхността се свиват и така кръвта се пренасочва към вътрешните органи. Това помага за подобряване на кръвообращението на жизненоважните органи. По този начин се изхвърлят токсините от тялото, а сърцето започва да работи много по ефективно. Доказано е, че редуването на студена с топла вода подобрява циркулацията на кислорода както във вътрешните органи, така и в кожата.

Здрава коса и кожа

Много горещата вода води до изсушаване на кожата и косата, тъй като себума, който ги защитава се премахва от високата температура. Това прави кожата и косата много сухи и чупливи, а много често се появява и пърхот. Ако се къпете винаги с гореща вода, тогава можете да кажете „сбогом“ на красивата коса.

Топлата вода има способността да отваря порите на кожата, но след това трябва да нанесете защитен крем или лосион. В противен случай порите могат да се запушат от прах и мръсотии, като последствията са образуването на черни точки и акне по кожата.

Подобряване на плодовитостта

Знаете ли, че една от ползите от студеният душ е, че той повишава плодовитостта на мъжете? Тестисите са извън тялото, поради факта, че сперматозоидите не могат да устоят на телесната температура. Когато човек взема гореща вана редовно, това води до намаляване броя на сперматозоидите и на тяхната перисталтика. Ако имате проблеми от този тип, то честите студени душове могат да бъдат много полезни.