Нови правила - 21.01.13 !!!

Прочети правилата !

Проблемното затлъстяване и поддържането на здравословно тегло

Поддържането на здравословно тегло в днешния модерен свят е много трудно, особено в сравнение с миналото. Днес много от хората работят зад бюро или работата им е свързана с много малко движение, което е и водещата причина за трупането на излишни килограми. Само до преди 20-30 години голяма част от населението на България се занимаваше с работа свързана със земеделието, металообработващата промишленост и животновъдството, което е свързано с изгарянето на много калории, докато днес за да изглеждаме добре и да се радваме на нормално здравословно тегло е необходимо да се консумира по-ниско калорична храна и да се практикува някакъв вид спорт.

Прочети още: Проблемното затлъстяване и поддържането на здравословно тегло

Поддържане на личната хигиена за по-добро здраве

Личната хигиена е много важна за да се избегнат болестите и проблемите със общото физическо здраве. Съветите, споменати в тази статия могат да помогнат както на децата, така и на възрастните да поддържат своята хигиена.

Здраве 

Личната хигиена е нещо, на което всеки се учи в дома, от родителите и в училище още в първите дни. Добрите хигиенни навици научени още в детските години се помнят за цял живот.

Прочети още: Поддържане на личната хигиена за по-добро здраве

Как да се избегнат симптомите на СПИН?

През последните години не е имало тревожно увеличаване на броя на хората страдащи от СПИН. Това заболяване, може да бъде предотвратено, ако хората са информирани за причините и различните симптоми на СПИН.

Синдрома на придобитата имунна недостатъчност /СПИН/ е състояние, което се причинява от човешкия имунодефицитен вирус или ХИВ. Заболяването засяга имунната система на тялото, което прави засегнатото лице податливо на инфекции, които са трудни за лечение. Според статистиката около 33,4 милиона души в света страдат от СПИН в световен мащаб и около 2,7 милиона хора се разболяват всяка година. Тъй като все още няма  лечение за тази болест, превенцията се препоръчва от здравните специалисти.

Прочети още: Как да се избегнат симптомите на СПИН?

Какво е характерно за заболяването Рубеола?

Рубеолата е заболяване известно още под наименованието дребна шарка, и е инфекция причинена от вирус. Етимологията показва че наименованието Рубеола има латински произход и означава „малко червено”. Това е показател за външните симптоми. Дребната шарка е описана за първи път от немски физик в средата на 18 век.

Като цяло рубеолата е лека инфекция и преминава в рамките на три дни. Ето защо тя е известна още като „тридневно морбили”. Тя засяга всички възрасти, но децата се възстановяват по-бързо, отколкото възрастните. Ако бременна жена се разболее от рубеола в първия триместър, това може да има сериозни последствия за плода, в резултат на което се получава вроден синдром на Рубеола.

Прочети още: Какво е характерно за заболяването Рубеола?

Защо дребната шарка засяга слуха?

Типичните симптоми на дребна шарка са много сходни с тези при грипоподобните заболявания. Те включват хрема, висока температура, силна умора, подуване на лимфните възли, възпалено гърло и болки в тялото. С напредването на болестта, започва появата на малки червени петна по цялото тяло. Тези симптоми са предизвикани от вируса на дребна шарка, който се разпространява много бързо в организма.

В индийската традиционна медицина, дребната шарка или както още се нарича морбили се счита за нормално заразно заболяване при децата. Не се прилага лечение с някакви специални средства. Болния се оставя да почива повече време и се използват природни средства за облекчаване на симптомите при дребна шарка.

Прочети още: Защо дребната шарка засяга слуха?

Козметика за лице - грижа за вашата кожа когато сте на 30

Най-големия враг на красотата е времето, което за един миг отлита и взима със себе си младостта ви. С всеки изминал ден след като навършите 30 години кожата ви започва да губи своята свежест, еластичност и младежки вид, а годините и стреса оставят следи върху кожата на лицето ви. За да защитите кожата си и за да забавите признаците на старостта е желателно ако до сега не сте се грижили за нея да започнете да го правите. За тази цел трябва да започнете да използвате подходяща козметика за лице, с която да я почиствате, хидратирате и освежавате.

Прочети още: Козметика за лице - грижа за вашата кожа когато сте на 30

Как упражненията предотвратяват инфаркт?

Фактите

Според статистиката за сърдечните заболявания в страната, най-смъртоносният проблем в България е инфаркт. Съществуват много негативни фактори, които причиняват сърдечният удар и върху които не може да се влияе. Такива са например генетиката, която е извън нашият контрол, но има и такива, които само с няколко стъпки могат да се ограничат или да се избегнат напълно. Една от най-важните такива стъпки включва редовните физически натоварвания, като не е задължително да се ходи на фитнес, достатъчно е да се движите повече в ежедневието си и вместо асансьор да се ползват стълбите.

Прочети още: Как упражненията предотвратяват инфаркт?