Опасността от хипоминерализация на костите – защо момичетата трябва да спортуват?

спорт срещу хипоминерализация на коститеНие всички знаем, че редовните физически упражнения са полезни за тялото, ума и самочувствието на момичетата. При тренировките се получава производството на ендорфин в мозъка, но хормона на щастието се синтезира и при по-бърза разходка... защо тогава трябва да се правят по-сериозни упражнения? Спортът предлага някой допълнителни ползи за момичетата, освен че те се чувстват по-щастливи и във форма. Ето някой от тях:

Прочети още: Опасността от хипоминерализация на костите – защо момичетата трябва да спортуват?

Какво означава да се живее с придобит имунодефицит – митове и факти

придобит имунодефицитен синдом
Да сте заразени с ХИВ означава, че имате придобит имунодефицит

Мит. Човешкият имунодефицитен вирус разрушава (ХИВ) разрушава CD4 клетките, които помагат в борбата със заболяванията (това са клетките на имунната система). С използването на правилните лекарства, можете да имате ХИВ в продължение на дълги години, без да се стигне до синдром на придобитата имунна недостатъчност. Според специалистите по придобит имунодефицитен синдром на Фрамар, до „бичът на последните три десетилетия“ може да се стигне, когато някой опортюнистични вируси причинят инфекция, а броят на CD4 клетките падне под 200.

Трудно е да се получи имунодефицитният вирус при ежедневен контакт

Факт. Не можете да прихванете или да предадете ХИВ когато прегърнете някого, използвате една и съща кърпа или споделяте едни и същи прибори. Преди време можеше да се получи вируса на СПИН при преливане на кръв, но след въведените ограничения и пълни изследване на кръвните банки, това вече е почти невъзможно. Вирусът обаче маже да се прехвърли при практикуване на необезопасен полов акт със заразен човек, при споделяне на игли или правенето на татуировки с нестерилизирано оборудване.

Имате само няколко години живот

Мит. Няма точно определен период на живот за ХИВ – серопозитивните хора. Някой могат да развият СПИН в рамките само на няколко месеца, тъй като вируса много бързо е отслабил имунната им система. Други обаче живеят в продължение на десетилетия с имунодефицитния вирус.

Може да се разбере, че сте заразени благодарение на вашите симптоми

Мит. Много от заразените не разбират, че са получили вируса в продължение на дълги години. Първите симптоми на придобит имунодефицитен синдром са подобни на тези при грип или мононуклеоза и могат да включват завишена температура, умора, обриви и болки в гърлото. Те обикновено изчезват за няколко седмици и могат да се появят след години. Единственият начин да разберете, че сте заразени е изследването.

ХИВ може да се лекува

За съжаление – Мит. Все още не е пуснато в масова употреба лекарство, което наистина да може да се справи с ХИВ вируса. Съществуват лекарства, но те са по-скоро за ограничаване нивата на вирусите и подпомагане на имунната система. В процеса на тестване са някой иновативни лекарства, които биха имали огромен успех в борбата са тази смъртоносна болест, но те все още не се пускат в обръщение. Защо ли?

Как да се отървете от алопеция - съвети за лечение

косопадАлопеция е тежка форма на косопад, която често се случва ненадейно в даден етап от живота на хората. Състоянието не трябва да се свързва с възрастта, тъй като може да засегне хората от всяка възрастова група. Въпреки, че алопеция може да се появи навсякъде по тялото, най-тежко е положението, когато това се отрази на скалпа. Плешивостта може да варира от малко плешиво петно до пълна загуба на коса. При случаите когато заболяването обхване целия скалп се диагностицира като алопеция тоталис, а когато загубата на окосмяване засегне цялото тяло, това е алопеция универсалис.

Видове алопеция

Съществуват много видове плешивост като: андрогенна алопеция, алопеия ареата, алопеция универсалис и др.

-          Алопеция ареата – този вид на болестта е доста нестабилна, тъй като понякога косата израства отново, дори без медицинска помощ, докато в други случаи състоянието може да се усложни. При това заболяване имунната система атакува космените фоликули. Болестта е непредвидима и възстановяването на косата може да бъде пълно, частично или невъзможно;

-          Андрогенна алопеция – този вид състояние се характеризира с прогресивна загуба на коса и предпоставките за това са генетично предразположение и достатъчно циркулиращи андрогени.  Дължи се на свръхпроизводство на тестостерон, което е характерно най-вече за мъжете;

-          Андрогенна алопеция – това заболяване се счита за наследствено. Известно е още като мъжки модел на плешивост;

Причини и рискови фактори за поява на плешивост

Обикновено алопеция се появява при деца и млади хора. Въпреки това, може да засегне и възрастни индивиди. Заболяването може да бъде предизвикано от психологически стрес. Генетичните фактори, също играят важна роля. При алопеция ареата имунната система атакува космените фоликули, в резултат на което косата отслабва и пада.

Симптоми на косопад

Общите характерни симптоми на заболяването са както следва:

-          Плешивост с формата на кръгли петна по скалпа;

-          Обезкосмяване на скалпа в засегнатите райони;

-          Оплешивяване;

-          Временна загуба на коса;

Алопеция ареата, често се случва при хора, чиито членове на семейството страдат от други автоимунни заболявания като например: диабет, ревматоиден артрит, заболяване на щитовидната жлеза, системен лупус, злокачествена анемия, болест на Адисон и др.

Обикновено лечението протича с противовъзпалителни лекарства, предвидени за автоимунни заболявания. Кортикостероиди могат да се дават под формата на инжекции в кожата на главата или други области, перорално или локално под формата на мехлем или пяна. При някои случаи се използва хирургична процедура или трасплантация на коса.

Лекарства, които се използват за справяне с хипертенсия

arteriiКакто може би повечето от вас знаят, високото кръвно може да донесе много негативи на здравето, включително заболявания на сърцето и риск от инсулт. Това не е състояние, което може да се пренебрегне и задължително трябва да се вземат мерки за лечението му. За справяне с хипертенсия, аптеки Фрамар препоръчват следните групи медикаменти:

Бета – блокери

Те забавят сърдечната честота, което означава, че сърцето не работи толкова усилено. Тези лекарства се използват и при някой други сърдечни заболявания като нарушен сърдечен ритъм (аритмия). Могат да се приемат самостоятелно, както и в комбинация с други лекарства. Нежелани ефекти от тях могат да бъдат безсънието, виене на свят, студени крака и ръце, умора и еректилна дисфункция.

АСЕ инхибитори

Намаляват доставките до тялото на ангиотензин 2 (който силно стеснява кръвоносните съдове). Резултатът от тях е по-спокойни и отворени артерии, което улеснява преминаването на кръвта през тях и се стига до спад в налягането и. Като нежелани реакции могат да се посочат суха кашлица, леки обриви по кожата, високи нива на калий и виене на свят. Докато жените приемат АСЕ инхибиторите те не могат да забременеят.

Ангиотензин – рецепторни блокери

Вместо да намалят възможността за преминаване на ангиотензин 1 към 2, те блокират рецепторите, които реагират на този протеин. Така се избягва получаването на химичната реакция, която причинява стягането на артериите и хипертонията спира. Може да отнеме няколко седмици, пред АР блокерите да станат напълно ефективни. Евентуалните им странични ефекти могат да бъдат световъртеж, безсъние, схващания в мускулите заради крампи, високи нива на калий, а при жените се добавя и невъзможност за зачеване по време на приема.

Блокери на калциевите канали

Калциевите антагонисти забавят движението на калций в клетките на сърцето и кръвоносната система. Тъй като този химичен елемент причинява силни сърдечни контракции, чрез забавянето му се облекчава силата на свиване на сърцето, както и се предотвратява стягането на артериите. Можете да ги приемате заедно с храната или с мляко, но избягвайте сока от грейпфрут и особено алкохола, тъй като са възможни различни реакции като учестено сърцебиене, подуване на глезените, замаяност и запек.

Други лекарства

Останалите медикаменти, които могат да помогнат за справяне със симптомите на хипертенсия са вазодилаторите, алфа блокерите и централните антагонисти. Те се препоръчват само в случаите, когато предните лекарства не показват достатъчно добри резултати или ако имате други здравни проблеми, които биха се повлияли негативно от основните медикаменти срещу хипертония.

Кои грешки допускате най-често в битката с вашето наднормено тегло?

При хиперстеничен хабитус, който се изразява в натрупване на много излишни мазнини, много от страдащите от това състояние опитват да се справят с него, но често резултатите не са особено задоволителни. Това е така, защото при съставянето на плана за диета се допускат почти винаги едни и същи грешки. Кои са те?хиперстеничен хабитус

Пие се твърде малко вода

Прочети още: Кои грешки допускате най-често в битката с вашето наднормено тегло?

Kозметични продукти Jean d'Arcel за хидратирана и здрава кожа

За здрава, гладка и мека кожа на лицето използвайте професионална козметика. Тайната на младежката визия се крие в добре поддръжката и хидратирана кожа. Хидратиращите продукти на Jean d'Arcel ще предпазят кожата на лицето ви от вредното влияние на околната среда и ще я поддържа свежа и сияйна. Водата, която е 65% от човешкия организъм е в основата на всички жизнени процеси. Нейното значение е важно не само за воденето на нормален живот, но и както вече казахме за поддържането на здрава и красива кожа. Достатъчно е на ден да се изпиват 1.5 литра. Вода, за да се радвате на добро здраве и красива визия.

Съвременната козметична индустрия предлага голямо разнообразие от хидратираща козметика като:

  • Хидратиращи кремове

Успокояват кожата, създават чувство за мекота и свежест, съдържат: масла, термална вода, витамини, изравняват тена на кожата и я предпазват от вредното влияние на околната среда. Често пъти се съчетават с UV защита, което засилва благоприятния ефект върху кожата. Предимства на хидратиращите кремове:

  • Предпазват от свободните радикали

  • Съхраняват влагата в кожата

  • Идеални са за основа за грим

Правят кожата по-гладка и копринено мека

Маслата възпрепятстват загубата на влага, ако кожата ви е много суха използвайте кремове на маслена основа. Те съдържат около 20% вода и 80% масла.

  • Хидратиращ тоник

Отстранява замърсяванията по лицето и тонизира кожата. Почиства ефективно мръсотията, следите от грим и мъртви клетки, тонизира и овлажнява в дълбочина.

  • Хидратиращи маски

Възстановяват еластичността, тонизират и избистрят тена на кожата. В съвременната професионална козметика всеки продукт е разработен така, че да осигурява максимален комфорт и защита на кожата.

С напредването на възрастта кожата става по-фина, количеството на клетките намалява и тяхното възстановяване се забавя, затова е добре да се използват продукти за лице според възрастта на човека. Стрес, замърсявания, цигарения дим, изобилието от алергени в заобикалящата ни среда са само малка част от негативите, който се отразяват върху кожата ви.

Естествените фактори, които спомагат за хидратацията са:

Естествена и богата на витамини здравословна храна, водене на активен начин на живот в комбинация с пълноценен отдих ни помага да възстановим и съхраним кожата си здрава и млада в продължение на дълги години.

Полезна ли е минералната вода за здравето?

Този въпрос най-вероятно е доста често задаван. Може би сте забелязали, че на пазара има голямо разнообразие от минерална вода и това поставя въпроса какво точно кара хората да я търсят толкова.
Преди да дадем отговор трябва да уточним какво точно представлява минералната вода. Най-важното, което трябва да помним за нея е, че тя в повечето случаи идва от извори, които са под земята. В тези вода са разтворени полезни минерали в концентрация 250 части на милион. Калцият, калият, магнезият, фосфатите, желязото, натрият, хлоридите са само някои от тези минерали. Те допринасят за специфичния вкус на водата.

Прочети още: Полезна ли е минералната вода за здравето?